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【 SBS 좋은아침】황준호원장 출연! 숨이 턱턱! 폐가 위험하다! -2018.04.10- (1)
20180410 SBS 좋...jpg
작성자 : 관리자
등록일 : 2018.04.13 09:28
조회수 : 10425
이메일 : 없음
홈페이지 :
황준호 대표원장님께서 2018년 4월 10일 방영된 'SBS 좋은아침'에 건강자문의로 참여하셨습니다. 이 날 방송에서는 요즘 같이 미세먼지·황사로 인하여 공기의 질이 좋지 못할 때, 쉽게 노출될 수 있는 호흡기질환의 발병원인과 증상을 이해하고, 폐에 도움되는 음식, 폐활량 향상하기 등 건강하게 폐를 지킬 수 있는 관리법에 대해 다루었습니다.

통계에 따르면 지난해 외래 진료 1위 질환은 바로 '급성기관지염'입니다. 작년 한 해 동안 급성기관지염으로만 외래진료를 받은 환자의 수가 무려 1,619만명이라고 합니다. 이는 2010년과 비교했을 때 7년간 무려 30%가 증가한 수치라고 합니다. 

급성기관지염을 발병하는 가장 큰 원인은 '미세먼지'인데, 호흡기가 미세먼지, 특히나 눈에 보이지 않는 초미세먼지에 지속적으로 노출될 경우 기관지 점막과 점막에 쌓여있는 가래(이물질·분비물 등)를 배출하는 섬모를 손상시키게 된다고 합니다. 기관지염은 상기도 부위보다 조금 더 아래쪽에 위치한 기관지에 생긴 염증 질환인데, 상기도 염증으로 인한 감기에 비해 증상이 심하며 시기를 놓치거나 증상을 방치하게 될 경우, '천식'으로 이어질 가능성이 매우 높아 빠른 치료가 필요합니다.  



●봄철 기관지염을 예방하는 방법

1. 담배 연기를 멀리하라!
호흡기가 약한 분들은 직접흡연 뿐만 아니라 간접흡연의 영향도 매우 많이 받기 때문에 흡연자라면 반드시 금연을 실천하고, 비흡연자의 경우 담배연기에 노출되지 않도록 호흡기를 관리해줍니다.

2. 환기&물걸레질!
미세먼지 농도가 높을 경우 환기를 시키기 어려워 청소기에 의존하는 경우가 많지만, 미세먼지 수치가 낮은 날에는 오전 10시~오후2시 경 반드시 실내/외 환기를 해주는 것이 좋고, 물걸레질을 통해 실내 먼지를 닦아 제거해줍니다.

3. 미세먼지 수치를 확인하라!
웹 사이트, 애플리케이션 등을 활용하여 외출 전 오늘의 미세먼지 수치를 반드시 확인해줍니다.

이외에도 황준호 원장님께서는 '애국가 부르기'를 통해 폐활량을 늘릴 수 있다고 말씀해주셨습니다. 음의 높낮이와 소리에 진동을 더해(바이브레이션)부르는 것이 좋고, 성악가처럼 목소리에 울림을 담아 부르는 것도 도움이 된다고 합니다.

또한, 폐에 도움이 되는 약초로 '꾸지뽕'을 소개해주셨는데요, 4대 항암 약초로 꼽힐 만큼 암 예방에도 도움이 되는 꾸지뽕에는'가바'라는 성분이 매우 풍부하다고 합니다. 한의학에서는 꾸지뽕이 '어혈을 없애고 신장 기능을 튼튼히 하는데 도움을 준다'고 하였으며, 폐결핵, 만성요통 등 여러 질환 치료에 널리 쓰이며 꾸준하게 활용되고 있는 약재입니다.



지금까지 환절기에 쉽게 발병할 수 있는 호흡기질환과 폐에 도움되는 음식, 폐활량 향상하기 등 건강하게 폐를 지킬 수 있는 관리법에 대해 알아보았습니다. 경희숨편한한의원은 언제나 호흡기·폐질환의 올바른 의료지식을 전달하도록 노력하겠습니다.





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